جميع الخدمات
    Filters
    الغة
    بحث
    RSSخدمة

    النشرة الشهرية

    عشبة المورينجا و فوائدها العديد فى علاج كثير من الأمراض
    0 عشبة المورينجا و فوائدها العديد فى علاج كثير من الأمراض

    عشبة المورينجا هى من فصيلة النباتات البانية ، و تكون نبتتها على شكل أقراص ، و لها العديد من المميزات حيث من مميزاتها نكهتها الخفيفة و المشابهة لنكهة الشاى ، و كذلك يمكن إضافتها على العصائر و غيرها دون أن تؤثر على مذاقها ،و توجد المورينجا على هيئة مكملات غذائية و تكون على شكل مسحوق لونه أخضر فاتح .

    من فوائد عشبة المورينجا الكثيرة ما يلى

    مضادات الأكسدة حيث تعد الموينجا مصدرا لمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج و فيتامين أ و التى تساعد على التقليل من تلف الخلايا الناجم عن الجذور...

    0 عشبة المورينجا و فوائدها العديد فى علاج كثير من الأمراض

    عشبة المورينجا هى من فصيلة النباتات البانية ، و تكون نبتتها على شكل أقراص ، و لها العديد من المميزات حيث من مميزاتها نكهتها الخفيفة و المشابهة لنكهة الشاى ، و كذلك يمكن إضافتها على العصائر و غيرها دون أن تؤثر على مذاقها ،و توجد المورينجا على هيئة مكملات غذائية و تكون على شكل مسحوق لونه أخضر فاتح .

    من فوائد عشبة المورينجا الكثيرة ما يلى

    مضادات الأكسدة حيث تعد الموينجا مصدرا لمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج و فيتامين أ و التى تساعد على التقليل من تلف الخلايا الناجم عن الجذور...

    تأثير الطاقة الحيوية على جسم الإنسان
    0 تأثير الطاقة الحيوية على جسم الإنسان

    من المعروف ان كل شئ له طاقة و له تأثير على الإنسان و جسمه ، و الطاقة هى الكهرباء التى تمكن الإنسان من الحياة ، حيث إن بدون طاقات حياتية يموت كل شئ و يدخل الكون فى سبات ، فالطاقة هى المحرك الأساسى لكل شئ ،و توجد فى كل مكان .
    كما أن جسم الإنسان يحيطه مجال كهلاومغناطيسى ، بسبب يحدث العديد من التفاعلات داخل جسم الإنسان ، حيث يوجد دتخل الجسم العديد من المعادن ، تلك المعادن لها قدر على التمغنط ، و بسبب وجود الأعصاب داخل جسم الكائن الحى فإنه يوجد كهرباء ، و من خلال كل ما سبق فذلك هو السبب فى تولد مجال ك...

    كيف تتخلص من إدمان السكريات بسهولة ويسر؟
    0 كيف تتخلص من إدمان السكريات بسهولة ويسر؟

    كيف تتخلص من إدمان السكريات بسهولة ويسر؟

    الرغبة فى تناول السكريات أكثر شئ يمكن أن يضيع كل مجهودك ، و للاسف فهى رغبة يصعب التغلب عليها و لكن بعد الأن ستتتمكن من التغلب عليها .
    أوضحت الدراسات أن الإنسان يتناول بمعدل نحو 300 سعرة حرارية يوميا من خلال السكريات ، أى نحو 35 كيلو جرام من السكر سنويا ، مما جعل الأطباء و خبراء التغذية ينصحون بتناول كمية قليلة من السكر يوميا تكفي فقط حاجة الجسم الكلية من السعرات الحرارية ، و هو ما يعادل ست ملاعق شاى صغيرة من السكر أو قطعة صغيرة من الشك...
    حمية رجيم النظام الغذائي الكيتو دايت اوالكيتونى
    0 حمية رجيم النظام الغذائي الكيتو دايت اوالكيتونى

    النظام الغذائي الكيتونى هو عبارة عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات متوسط البروتين مرتفع الدهون ، و الذى يحول الجسم إلى آلة لحرق الدهون ، و أن هذا النظام الغذائي له العديد من الفوائد الصحية للجسم و العقل ، و علاج بعض الأمراض ، بالإضافة إلى فعاليته فى إنقاص الوزن بشكل فعال ، و من أهم مميزات هذا النظام الغذائي إنه يجعل الشخص لا يشعر بالجوع ، و لا يحسب السعرات الحرارية بشكل كبير .

    و الكيتو يعمل على تزويد الجسم بالطاقة من خلال الدهون بدلا من الكربوهيدرات ، حيث القيم الغذائية فى هذا النظام الغذائي تكو...

    أفضل الفيتامينات للحامل
    0 أفضل الفيتامينات للحامل

    خلال فترة الحمل لابد أن تتبع المرأة الحامل نظام غذائي صحى ، و من المهم أن تلتزم الحامل خلال فترة حملها بتناول أنواع عديدة من الفيتامينات ، حيث أيضا يجب على المرأة أن تأخذ فيتامينات قبل الحمل ، كما يجب خلال فترة الحمل ان تحصل المرأة الحامل على كميات مناسبة من الكالسيوم ،و الحديد ، و ايضا حمض الفوليك .

    من المهم أن تتأكد الحامل خلال فترة حملها من أنها تحصل على جميع الفيتامينات الأساسية التى تلعب دورا مهما فى تكوين الأجنة و تشكيلها ،و يجب ايضا الإهتمام بفيتامينات ما قبل الحمل حيث أنها تأخذ من اج...

    مشكلة ثبات الوزن
    0 مشكلة ثبات الوزن

    مشكلة ثبات الوزن

    الكثير من الناس يعانون من مشكلة نقصان أو زيادة الوزن ، حيث يلجأ العديد من الناس إلى اتباع نظم غذائية كثيرة لتخفيف أوزانهم أو التخلص من الدهون المتراكمة على أجسادهم تلك التى تسبب لهم العديد من المشاكل النفسية و الصحية ، و قد تصيب تلك الناس صدمة عندما يقومون باتباع العديد من النظم الغذائية ، و يبذلون فيها جهد كبير لإنقاص أوزانهم و لكن لا يدون أى نتيجة مرضية لذلك حيث يكون وزنهم ثابتا ، حيث أن الجسم يمتنع عن فقدان أى من الكيلو جرامات فهؤلاء الأفراد يعانون من ثبات الوزن بالر...

    فيتامينات العناية بالبشرة
    0 فيتامينات العناية بالبشرة

    تسعى دائما المرأة للحصول على بشرة نضرة و مشرقة و خالية من الحبوب و التجاعيد ، حيث إن البشرة تعد الجدار الذى يحجمى الجسم نت المؤثرات الخارجية ، و يحتاج الجسم للكثير من المعادن و الفيتامينات للحفاظ على صحة البشرة و من أهم هذه الفيتامينات فيتامين  A، و فيتامين B، وفيتامين C ، و فيتامين D، و فيتامين E ، و فيتامين K  ، و  الزنك و البروتينات ، كما يمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال البيض و الأسماك و الخضراوات الورقية و الأفوكادو و زيت الزيتون .

    و هناك العديد من الفيتامينات التى تحتاجها البشرة...

    أغدية تقوي الذاكرة وتحميك من النسيان
    0 أغدية تقوي الذاكرة وتحميك من النسيان

    أغدية تقوي الذاكرة وتحميك من النسيان

    الدماغ عضو مثل أي عضو اخر فى الجسم و يحتاج إلى غذاء مناسب ليعمل بشكل سليم ، حيث ان الغذاء المناسب يساعد فى نمو الخلايا و حفظ المعلومات لذاكرة أطول ، و كذلك يقى من الإصابة بامراض الشيخوخة مثل الزهايمر و النسيان .

    حيث أن الغذاء الذى ناكله له تأثير على قدرتنا على التذكر ، كما أن النظام الغذائي الذي يتضمن أغذية مفيدة للدماغ و تحافظ على الذاكرة و تقى من الزهايمر لابد ان يحتوى على الدهون الغير مشبعة و الصحية كالأس...